Es ist immer eine Anmeldung erforderlich (02858) 90 888 60 

Hygiene

Hygiene
Die Hygieneregeln der Hebammenpraxis:

  • Ich bitte euch die Praxis nur einzeln zu betreten und so wenig wie möglich anzufassen.
  • Handdesinfektion vor dem Betreten der Praxis!! Desinfektionsmittel steht auch im Eingangsbereich bereit.
  • Ein ausreichend großes Handtuch muss als Unterlage für die Gymnastikmatten verwendet werden, so dass die Matte komplett bedeckt ist
  • Ich habe für Frischluftzufuhr zu sorgen; daher solltet ihr nach Möglichkeit eine Trainingsjacke dabei haben

Babymassage

Babymassage
5x montags 15:30 - 16:30, Kosten: 50,-

Anmeldung unter +491777539741

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Hünxe, Im Freihof 42, 46569 Hünxe. PKW bitte an der Straße parken.


Babymassage nach Leboyer -mehr als Baby- Wellness!

Bei der Babymassage wird durch die achtsame Berührung das Körpergefühl und Wohlbefinden des Babys gestärkt und das natürliche Band zwischen Eltern und Baby weiter gefestigt. 

Die Babymassage ist sowohl für dich als auch für dein Baby eine wunderschöne Möglichkeit miteinander zu kommunizieren, Nähe zu schaffen und ein tiefgehendes Wohlgefühl hervorzurufen. Deine gezielten Berührungen bewirken bei deinem Baby ein Gefühl von Geborgenheit und bieten dir gleichzeitig die Möglichkeit dein Kind aufmerksam zu beobachten und dadurch dein Baby besser „lesen“ zu lernen. Es bleibt auch genügend Zeit dich auszutauschen und Fragen loszuwerden. Wenn die Babymassage zum Ritual geworden ist, kann sie auch bei Bauchschmerzen, Übermüdung oder allgemeiner Unruhe helfen. 

Das erwartet dich: 

  • Die Kursgruppe ist mit 6 bis 8 Babys bewusst klein gehalten. 
  • Der Kurs ist für Babys von 8 Wochen bis zum Krabbelalter geeignet. 
  • Die Treffen finden wöchentlich statt und dauern jeweils 60 Minuten. 
  • Die Raumtemperatur beträgt mindestens 26 Grad, damit den Babys beim Massieren schön warm ist.

Rückbildung intensiv

Rückbildung intensiv

2x in der Woche, Dienstag und Donnerstag: 17.15 - 18.30 in der Hebammenpraxis oder bei gutem Wetter auch mal draußen.

Dies ist ein Intensivkurs nur für dich, d.h. bitte komm ohne Baby.

Nächster Start: Do 19.01.2023 -Restplätze verfügbar


Neun Monate wächst ein Kind und genauso lange braucht dein Körper um zu seinem ursprünglichen Zustand zurückzufinden. Deshalb solltest du die Rückbildung nicht nur der Natur überlassen sondern deinen Körper aktiv unterstützen! Wir bieten deshalb spezielle Rückbildungskurse an mit denen du sechs bis acht Wochen nach der Geburt deines Kindes beginnen solltest.

kurs rubi2

Nach und nach wollen wir alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert haben, mit Übungen zur Anregung des Kreislaufes, Kräftigung der Muskulatur von Brust, Rücken, Bauch, Beine, Po und Beckenboden wieder wahrnehmen und aufbauen.

Außerdem trainieren wir deine Balance und Ausdauer.

Ein Kurs umfasst acht Trainingseinheiten á 75 Minuten. Vorherige Anmeldung  erforderlich

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Hünxe, Im Freihof 42, 46569 Hünxe. PKW bitte an der Straße parken.

Kosten:
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen; bitte bringe zur ersten Stunde deine Versichertenkarte mit.

Zum Training solltest du eine Flasche Wasser, ein Handtuch und sportliche Kleidung dabei haben.

 

FIT MIT KINDERWAGEN OUTDOOR

FIT MIT KINDERWAGEN OUTDOOR
7x Donnerstags, Kosten: 90,-

Termine: Donnerstag 02.03.23 – 27.04.23, 10:00 – 11:00 Uhr 

Treffpunkt:
Edeka-Parkplatz Drevenack, Hünxer Str. 23, 46569 Hünxe.


Fit mit Kinderwagen ist ein Outdoor-Kurs.

Es handelt sich um ein einzigartiges Sporterlebnis an der frischen Luft. Unser Kurs basiert auf einem Trainingskonzept mit gezielten Übungen für die schwangerschaftsbedingten Problemzonen - für Kraft, Kondition und Beweglichkeit. Der Kinderwagen und dein Kind werden dabei aktiv mit einbezogen. Bitte stille/füttere vor Kursbeginn dein Kind ausreichend. Ein idealer Einstieg in den Kurs bietet sich nach der abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik oder vor dem vollendeten 9 Lebensmonat deines Kindes.

Bitte sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung und 1 Flasche Wasser mtbringen.

Die Hebammenpraxis

Die Hebammenpraxis

Hebammenpraxis Hünxe,
Im Freihof 42, 46569 Hünxe.

Bitte beachten: Die Praxis liegt innerhalb eines Privathauses, d.h.

  • Zugang im Innenhof
  • bitte an der Straße parken
  • bitte bringt euer Kind ggf im Tragetuch, für Kinderwagen ist im Haus leider zu wenig Platz
  • bitte nehmt ggf. euren Müll wieder mit

Danke für die Kooperation ;)

 

Wir freuen uns, wenn wir dir helfen können.

Ruf an! Wir klären dann alles weitere:

Telefon (02858) 90 888 60

Wir sind viel unterwegs. Hinterlasse ggf eine Nachricht und immer deine Telefonnr auf dem AB.
Weniger wichtige Anfragen gern auch per E-Mail

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Das Hebammenteam für Hünxe & Umgebung

Fon +49-2858-9088860

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